Mettre en évidence la perte d’un jumeau in utero est quelque chose d’impactant. Tant que cette perte n’a jamais été identifiée, elle laisse de nombreuses conséquences qui peinent à trouver un sens. Le travail proposé ici peut prendre du temps, parfois plusieurs années. Chaque étape se fait à ton rythme, en fonction de tes ressentis.
On ne tourne pas une page aussi importante en un claquement de doigts. Le processus s’intègre progressivement, et il accompagne généralement de grands changements dans la vie de celui ou celle qui le traverse.
1. La reconnaissance
Reconnaître, c’est d’abord nommer : choisir un prénom pour ce jumeau, et rédiger un acte de reconnaissance, que tu trouveras dans l’espace thérapeutique. Tu peux le représenter par une figurine, une peluche ou un objet de ton choix, que tu gardes chez toi jusqu’à la troisième étape.
2. Observer et conscientiser
Après la reconnaissance vient généralement une sensation de bien-être et de complétude : tu as identifié d’où venait ce vide, ce manque. À partir de là, observe les comportements « typiques » :
- Les achats en double, les décorations symétriques…
- Les relations fusionnelles ou conflictuelles : très intenses, qui se terminent brutalement ; celles où tu crains de perdre l’autre ; celles où tu sens qu’il n’y a pas de place pour deux.
- Les questions de « partage de territoire » : te sentir envahie, vouloir partager un espace et en même temps avoir le tien.
- Dire « on » à la place de « je »…
- Et tout ce qui a été mis en lumière au cours de ta séance.
3. Laisser aller
Une fois les manifestations de cette gémellité bien identifiées dans ta vie, il est temps de laisser aller ton jumeau pour accéder à ton individualité. C’est sans doute la phase qui rencontre le plus de résistances : après « cette rencontre », on n’a pas toujours envie de laisser partir l’autre. C’est pourtant essentiel pour trouver un nouvel équilibre dans tes relations et dans ta vie.
Pour cela, l’acte symbolique « deuil inachevé » est conseillé : dire au revoir à ton jumeau avec amour et gratitude, pour que chacun suive son chemin, indépendant et libre. C’est à ce moment que tu te sépares de l’objet choisi à la première étape : en l’offrant, de préférence à une association ou à quelqu’un que tu ne connais pas, ou en l’enterrant et en plantant un végétal dessus.